Setelah lama ngak buka FB

pantai

♥ Setelah beberapa hari lamanya akhirnya facebook ku aku buka kembali, ngak enak juga lama ngak nongol di grup. Kangen ma temen-temen juga, waktu iseng-iseng nulis stat eh ada yang ngomen *seneng-seneng* kirain aku udah dilupain :D okey...kembali ke alasan aku nulis pagi ini,

Ketika ngecek Facebook aku ternyata banyak permintaan yang masuk jadi..... aku cek deh ( comf......ignore.......) tiba di salah satu grup yang lumayan ngusik ( menggoda hati) aku comfir aja trus langsung ke tekape (grup itu) tada..................kagak nyesel aku comfir tadi, isinya foto-foto berkualitas........ ah seneng-seneng deh hati ku :D

Tulisan kagak jelas nih, oh iya di bawah ini (yang atas bukan) ada beberapa foto yang aku comot dari sana, nih ↓

Wellness

pyramidasehat, ngopy dari google

Satu kata yang mengusik keingintauan ku di awal pagi ku hari ini. Berawal dari email salah satu warga ngerumpi yang bertanya mengenai hal ini...... Yang aku tau..wellness erat kaitannya dengan kesehatan bagaimana kita menjaga kesehatan lahir batin kita, setelah membalas email itu akhirnya aku mulai googling ( penasaran euy maklum pengetahuan soal wellness masih sedikit) dan inilah salah satu hasil googlingan ku disela-sela ngerjain TS dan kerjaan ( teteup :D )

1. Dalam konsep WELLNESS dijelaskan bahwa mencegah jauh lebih baik (baca : bijaksana) daripada mengobati.

PENJABARAN WELLNESS: Water, ENVIRONMENT, LOUGHTER / LIVE WITHOT STRESS, LIVE WITHOUT DRUGS, NUTRITION, EXERCISE, SLEEP, SPIRITUAL VALUE.

PESAN WHO

Pedoman hidup sehat yang diwacanakan oleh WHO di atas akan tidak ada artinya sama sekali apabila Anda tidak melakukan upgrade softskill terhadap Anda tentang apa yang dimaksud dengan WELLNESS. Jika Anda dihadapkan pada pilihan mana yang akan dipilih maka dengan BIJAKSANA (wisdom), maka tentu Anda akan lebih memperhatikan dan menjaga KESEHATAN (health) Anda, dari pada mengobati PENYAKIT Anda.
Bahkan hanya dengan meningkatnya kesadaran (consciousness) tentang KESEHATAN, maka Anda telah menghemat uang (wealth) jauh lebih banyak dari sebelumnya. Ingatkah Anda berapa banyak uang (wealth) yang terbuang percuma hanya gara-gara Anda kurang BIJAKSANA menjaga KESEHATAN Anda. Pertimbangkan baik-baik apa yang bisa Anda lakukan jika sekarang Anda tergolek lemah, lesu, tak berdaya karena sakit yang tidak terkira dan tak pernah permisi. Berapa banyak peluang emas (golden opportunity) yang hilangkarena Anda tidak secara sigap menangkapnya hanya karena KESEHATAN Andaterganggu. Sungguh PENYAKIT itu suatu hal yang paling tidak kenal kompromi, tidak kenal tata krama, tidak kenal kasihan, tidak peduli apakah Anda sedangsenang atau susah, punya uang atau tidak, sukses atau gagal.
Yang namanya SAKIT terutama penyakit kritis (dread desease/critical illness) sama dengan
BOM WAKTU (timed bomb)

point 1 comot dari[http://wellnessinformationcentre.blogspot.com] makasih.

nah ...kalau kalian ingin lebih banyak tahu.....silahkan searching sendiri yah :D

Rasa tak enak itu terulang lagi

Suasana hari ini adalah salah satu suasana yang tak begitu ku sukai....karena aku akan stay di depan notebook tersayang aku sampai jam kantor berakhir alias ngak ada kerjaan .................................aku kan ngak suka makan gaji buta eh kan belum gaji namanya, masih duit saku. Jadilah aku berpikir mengenai apa yang akan aku kerjakan hari ini biar ngak bosan,

pilihan pertama: ngerjain TS

pilihan kedua: ngenet

Akhirnya aku putuskan menjalani keduanya, mengerjakan TS dengan sungguh-sungguh (eh lumayan encer nih otak hari ini) tapi tak bertahan lama karena mentok di web sitenya, jadi.....beralih ke pilihan kedua, membuka jejaring sosial yang aku miliki, ngedit blog aku or say hello ma beberapa kawan yang bulan ini jarang aku sapa.

Hikmah yang aku dapat hari ini:

1. Harus kreatif, mikir apa yang bisa kita kerjakan dikala kita ngak dikasih kerjaan (maklum masih OJT)

2. Manfaatkan semua teknologi yang tersedia

3. Ngenet bisa membuat kita lupa akan rasa lapar :D (hanya sementara sih)

4. Manfaatkan waktu dengan sebaik-baiknya.

yah..sekian dulu coretan ngak penting ini, have a nice day

Yang jadi penyebab mumetnya pikiranku akhir-akhir ini

Judulnya panjang amat yah, okey ....mulai curhat

*menghela napas*

Aku ini emang susah berubah atau emang ngak begitu rajin untuk mendisiplinkan diri untuk bisa berubah jadi lebih baik? heran sendiri.

Aku dah tau kalau mesti berbuat sesuatu tapi tak akan aku lakukan, penyakit malas dalam diriku ada 60% sementara sifat rajin ku hanya 40% dan semua ini berujung pada dua kata.......................Telaah Staf (semacam skripsi buat yang lagi kuliah) Aku menjalani program Prajabatan di salah satu BUMN dimana setelah kita diklat selama 3 bulan kita menjalani yang namanya OJT (On the Job Training) selama 6 bulan setelah 6 bulan siswa OJT harus mempresentasikan TS yang berhubungan dengan lokasi OJT masing-masing yang mana diharapkan TS tersebut memberi dampak positif.

Nah.....inti permasalahan, aku sudah hampir 5 bulan OJT dan itu artinya tidak lama lagi aku harus mempresentasikan TS ku.... :(( :((

Kalau aku sudah siap tentu saja aku takkan sepanik ini, tetapi entah mengapa otak ini tak begitu lancar untuk menyusun kata demi kata agar TS tersebut terbentuk (anehnya kalau soal tulisan buat blog aku ...kok lancar-lancar aja) maklum baru pertama kalinya aku membuat tulisan mengenai aplikasi berbasis IT dimana TS aku juga berhubungan dengan IT ( nak sipil sok jadi anak IT :D) tetapi yang aku suka adalah aku belajar hal baru yang menurutku menarik [ada yang bilang...ngak penting hasilnya tapi prosesnya -> aku sih maunya dua-duanya :D]

Aku....................................kalau aku ingin berubah maka mulailah sekarang jangan menunda-nunda lagi........ semangat-semangat, aku pasti bisa :))

Bimbang ku

Kata orang.....semua berhak untuk merasakannya

Kata orang.....dia akan datang kapan saja

Aku begitu malu dan takut untuk berani merasakannya

Aku merasa tak berhak untuk mengalaminya

Aku begitu takut kalau aku tak pantas untuknya

Karena aku tahu

Aku begitu banyak kekurangan

Dan kau yang begitu baik menurutku

Aku hanya bisa berharap dan berdoa pada-Nya

Semoga kita berdua diberi yang terbaik dari-Nya

Amin

berat badan kurang

Hari itu, semangat banget tapi lemes juga ( sakit kemarin belum pulih bener ) sebenarnya ragu juga sih karena sebelumnya juga ditolak dengan alasan yang sama................ BERAT BADAN tetapi dengan penuh percaya diri aku bertekad mesti ikut acara ini, kali-kali aja lolos hehehe ( ngarep mode on ).

Nah pas lagi asyik-asyiknya on line, Dandan negor " Wi giliran kamu tuh" ( kita giliran ke tempat donor karena dikelas lagi penerimaan materi alias belajar) nah aku dengan smangat melangkah kesana dan disambut dengan senyuman si bapak katanya" nah liat nih, walaupun badannya kecil tapi semangat banget pengen donor, nah ukur berat badan dulu yah" maksudnya sih pengen ngasih semangat buat temen aku yang ketakutan diminta donor, awalnya aku seneng denger si bapak bilang begitu tapi waktu dia nyinggung soal ukur berat badan aku jadi lemes lagi......dengan tersenyuma aku melangkah ke timbangan.......jarumnya mulai bergerak......aku harap-harap cemas dah akhirnya jarum itu berhenti di angka ...............

39,9 wuah dengan perlahan aku melirik si bapak, dia tersenyum lalu berkata " maap yah, beratnya kagak cukup" hiks...hiks...pupus sudah harapanku bisa donor hari ini, huff susah juga kalau begini...... hehehe enjoy my life ^_^

Harus terima kenyataan.............

mmmmmm

Mentari begitu malu menyapaku pagi ini

Auranya tak begitu ramah

Kembali dengan rutinitas

Menjalani hari dengan perasaan bertanya-tanya

Rasa apa yang akan aku alami hari ini?

Senang?

Bersyukur?

Kecewa?

Semoga hari ini jadi hari yang menyenangkan

Dan berharap bintang segera menyapaku

Agar ku bisa kembali pulang

ojt

Minggu ke 2 aq OJT tepatnya di Palembang. Hari ini hari Selasa tgl 27 oktober 2009 diperingati sebagai Hari Listrik Nasional, dan di Palembang diadaan upacara (ultah listrik kata orang-orang). Nah kita upacara dari jam 7:15 sampe jam 09:30( busyet...lama bener).

Abis upacara ada acara makan-makan ( hehehe demen banget yg kayak gini) makan lagi...

( padahal kemaren ada acara makan siang bareng di kantor hehehe ...anugrah lancar),

Abis makan....mulai deh kebingungan lagi " hari ini kerjain apa yah?", eh baru inget klo dipanggil ke SDM. Nah ke SDM deh, ketemu ma mmmm lumayan ( jenk-jenk ...coca) ngisi biodata ^_^ trus balik ke ruangan. Waktu asyik-asyiknya jalan eh dipanggil ma mentor ( pembimbing OJT) ditugasin baca TA senior tetapi mesti di copy sendiri ( diruangan ada mesin copy)

Nah.........inti crita...

Seumur-umur....aq ngak pernah mengoperasikan yang namanya mesin foto copy, nah disini aq diminta copy sendiri ( emang semuanya kayak gitu) dengan langkah pasti aq menuju mesin copy itu ( sambil mencoba mengingat....waktu liat orang ngopy)...dengan PD aq masukin tuh kertas pertama.......

Teteng...teteng

Alhasil

Eh kertasnya kebalik, trus diliat ma senior, katanya " kayaknya terbalik dek' " huhuhuhu jadi malu….

Hehehe

Nah yang berikutnya lancar sampe saat mesinnya ngadat...aq tanya ma senior, eh ternyata......
kertasnya abis, wkwkwkwkw dasar gaptek, besok-besok akan ada pengalaman apa lagi yah? hehehe

Ngk penting yah? ahh yg penting Shi bisa crita, terserah mau dianggap apa hehehe :P thanx dah baca ampe abis...... ^_^

demi bersikap profesional katamu

Demi bersikap professional katamu

Demi kelancaran untuk mendapatkan keinginanmu

Kau rela memamerkan bagian yang tak seharusnya kau pamerkan

Memasang senyum palsu

Suara yang sangat ramah dan menggoda

Kau terlihat sangat menikmatinya

Tidakkah kau sadari….

Banyak yang memanfaatkan keindahanmu

Tidakkah kau tau…

Ketika kau pergi kau akan menjadi topik pembicaraan negative

Mungkin kau menikmatinya….

Mungkin mereka juga menikmatimu…

Terserah apa maumu…tetapi terasa miris ketika mengingatmu

Tidakkah kau menyayangi dirimu?

Dan aku mulai akan bertanya pada diriku sendiri

Mengapa dia seperti itu?

Apakah dia nyaman seperti itu?

Lalu kembali terfikir…..itu semua tergantung keinginanmu

Ugh mengapa kau membuat ku menambah dosa lagi ….. siang ini

bingung sendiri

Pagi ini entah mengapa terasa lesu tak bersemangat, padahal biasanya aku akan bersemangat kalau hari ini datang karena ada senam pagi bareng plus makan pagi gratis ( dasar anak kosan) dan tentu saja besok adalah hari sabtu yang artinya kagak ngantor...horey.

Sesampainya aku dikantor, nyimpen tas, make sepatu lalu turun kebawah ......ngerumpi bentar ma anak-anak perencanaan. Abis itu senam deh, lalu lagi serius-seriusnya senam tiba-tiba sosok itu datang hehehe aku kok jadi semangat lagi yah( apa sih :D )

aku pulang

Entah mengapa hari ini terasa begitu indah

Apakah ini mimpi

Entah mengapa hari ini terasa begitu menyenangkan

Apakah ini khayalan

Jika benar….biarkan aku lebih lama menikmatinya

Namun ini bukan mimpi, bukan khayalan…ini nyata

Tak sabar ku menunggu laju waktu yang terasa sangat lambat

Tak sabar ku berjalan menuju pelukan mu..mama

Terima kasih Tuhan

duh

Hari ini setelah sekian lama akhirnya aku bertemu dengan mereka lagi,

Lingkungan yang menorehkan banyak kenangan di hatiku,

Memberikan banyak hal padaku,

Dan aku senang bisa kembali menikmatinya hari ini,

Tetapi mengapa mereka juga kembali menorehkan luka di hatiku hari ini?

Apakah aku berbuat suatu kesalahan pada mereka?

Apakah aku menyakiti mereka?

Tidak….

Tetapi mengapa dengan mudah kalian menertawakanku? Melukaiku?

Apakah aku begitu lucu hingga bisa membuat kalian tertawa terbahak-bahak?

Apakah aku begitu tak ada artinya bagi kalian?

Ataukah aku hanya sebagai bahan pembicaraan dikala kalian kehabisan topik ?

Ha…..

Tidakkah kalian tahu?

Tidakkah kalian sadar?

Walau aku tersenyum tetapi hatiku terasa perih,

Walau kalian anggap itu salah namun kenyataannya benar,

Aku tak menampakkan kemarahan karena aku masih menghormati kalian,

Tetapi bisakah kalian sedikit berfikir? Sedikit mengamati ? sedikit menghargai? Sedikit…..?

Kalau aku juga manusia yang tidak selamanya bisa menahan diri,

Kalau aku juga manusia yang ingin dihargai,

Aku manusia …..aku seseorang yang punya hati….juga ingin merasa dicintai,

Hari ini ..kalian kembali menorehkan kenangan pahit padaku,

Membuat ku malas untuk kembali bertemu dengan kalian,

Salahkah aku?

jika aku lebih memilih menghabiskan sisa waktuku disini dengan orang yang menyayangiku?

Jika aku lebih memilih menghabiskan sisa waktuku disini dengan kenangan menyenangkan?

Apakah aku egois jika aku memilih demikian?

Suatu malam ketika hujan di Makassar, 241209

tarian itu

Musik mengalun lembut

Menyadarkan kita untuk segera menempati posisi masing-masing

Berusaha menyelaraskan musik dan gerakan kita

Saling menertawakan jika salah gerakan

Saling mengingatkan jika lupa gerakan

Entah mengapa ku selalu tersenyum jika mengingat saat-saat itu

Pengorbanan yang telah kita berikan

Waktu yang berkurang

Letih yang bertambah

Namun itu sepadan

Persahabat ini

Kebersamaan ini

Walaupun pertunjukan tarian itu telah usai

Namun persahabatan ini belum berakhir

Dan ku harap takkan berakhir

Merindukan kalian…………..sahabaku

Ku harap ku kan bisa kembali menari bersama kalian

Kamar 11/17-02-10/ 21:20